中高齢者の病気に挙げられる認知症について

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中高齢者の病気に挙げられる認知症について

病気になりやすい人とは

姉は子供の時から健康で身体が丈夫でした。虫歯にもならない、風邪をひかない、そして美肌でもあります。一方の私は小さい頃からすぐに病気になる体質でした。姉妹でもこんなに体質が違うものか、と驚きます。身体の丈夫さは産まれ持った体質というものがあると思います。しかし大きくなるにつれ、身体は少しずつ丈夫になるものですし、本人の努力次第で健康でい続けることが出来ると思います。私は病弱だったからころ健康への意識が強く、身体に良いという情報をいつも探しています。特に職にはこだわりがあり、添加物を避けて無農薬や減農薬野菜、有機野菜を購入しています。

おかげで身体はかなり丈夫になって元気ですし、肌も綺麗だと褒められます。しかし定期的に寝込んだり風邪をひくことがあります。丈夫な姉との違いを探してみると、姉は悩みごとがあっても一晩寝るとあまり深く考えなくなるようです。私は心配性ですぐに悩んでしまい、寝ることもできなくなります。結果、睡眠が浅くて疲れが取れないことが多いのです。神経質な私とおおらかな姉とではやはり身体の丈夫さが違うようです。病は気から、と言いますが本当だと思います。あまり神経質にならず気持ちの切り替え上手になり、ゆっくり熟睡できるようにならなければ、丈夫な身体にはなれないのです。

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